Kopi Untuk Kulit

Manfaat kopi untuk kesehatan kulit

Selain teh, kopi menjadi salah satu minum yang sangat populer di berbagai kalangan.

Tidak hanya dimanfaatkan sebagai minuman, kopi juga kerap kali ditambahkan untuk produk pewangi dan kecantikan.

Menurut beberapa penelitian. kopi memiliki banyak potensi menyehatkan untuk kulit. Mari bahas manfaatnya satu per satu.

Sel kulit mati bisa membuat tampilan kulit menjadi kusam, kemungkinan besar karena sel kulit mati tidak dibersihkan secara menyeluruh.

Sel kulit mati pun bisa menumpuk di pori-pori dan akhirnya menghilangkan kecerahan kulit.

Untuk mencerahkan kulit, Anda perlu melakukan eksfoliasi, yakni mengangkat sel-sel kulit mati.

Nah, kopi menjadi salah satu bahan yang punya manfaat sebagai eksfoliator (bahan eksfoliasi), menurut situs Penn Medicine.

Eksfoliasi dengan bubuk kopi ini dapat membuat kulit lebih mulus dan kulit lebih cerah.

Tentunya efek ini tidak bisa didapatkan langsung secara instan, melainkan butuh waktu, tapi aman dan menyehatkan.

Selain untuk wajah, eksfoliasi menggunakan kopi juga bisa Anda terapkan di pada bagian kulit tangan, kaki, badan, dan punggung.

Masker Kopi dan Minyak Zaitun untuk Perawatan Lainnya

- Campurkan minyak zaitun dan bubuk kopi dengan perbandingan yang sama.

- Oleskan ke wajah dengan gerakan memutar.

- Biarkan masker di antara 15 dan 60 menit.

- Bilas dengan air hangat. Ulangi hingga tiga kali per minggu.

Halodoc, Jakarta – Hampir semua orang memulai pagi harinya dengan minum kopi. Si hitam ini merupakan jenis minuman yang dipercaya bisa mengurangi stres dan membuat badan lebih rileks.

Ada banyak jenis kopi yang bisa dikonsumsi. Mulai dari espresso, latte, cold brew, americano, white coffee, frappuccino, kopi tubruk, cappuccino, kopi luwak, affogato, dan macchiato. Tidak hanya beragam saja jenisnya, ternyata manfaatnya untuk kecantikan juga beragam. Simak di sini manfaat kopi untuk kecantikan di sini!

Mengurangi Selulit

Kopi bisa digunakan untuk mengurangi selulit pada kulit. Kafein yang terkandung dalam kopi bisa mengurangi selulit dengan cara melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Kamu bisa menjadikan kopi sebagai scrub. Cukup campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan ke seluruh tubuh dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.

Baca juga: Ini Dampak Kebanyakan Minum Kopi pada Pencernaan

Sebuah studi menyebutkan, mengonsumsi kopi secara rutin bisa membantu mengurangi bintik-bintik cokelat di wajah (akibat paparan sinar UV matahari), kemerahan, dan garis-garis halus. Kamu bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara mengonsumsinya kopi secara rutin, setidaknya tidak lebih dari 4 gelas per hari.

Masker Kopi dan Manfaatnya untuk Wajah

Berbagai bahan alami dapat dicampurkan dengan kopi dalam pembuatan masker, mulai dari buah, sayur, hingga biji-bijian. Selain memiliki aroma yang menenangkan, biji kopi kaya akan kandungan antioksidan alami yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Berikut ini adalah beberapa manfaat masker kopi bagi kesehatan kulit wajah:

Kopi mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Jika kulit wajah terpapar radikal bebas berlebih, tanda-tanda penuaan pun akan lebih cepat muncul.

Antioksidan juga mampu mencegah penurunan kadar kolagen dan meningkatkan produksi elastin, sehingga kulit tetap kencang dan kenyal. Selain itu, kandungan kafein dalam bubuk kopi juga dapat membuat kulit lebih kencang sehingga dapat menyamarkan mata panda.

Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak bubuk kopi dapat melindungi kulit dari kerusakan, terutama yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Meski demikian, Anda tetap dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan agar kulit tetap terlindungi dari paparan sinar UV.

Salah satu manfaat masker kopi lainnya adalah mencerahkan wajah. Saat dioleskan ke wajah, kandungan kafein dalam masker kopi mampu menurunkan aliran darah ke wajah. Hal ini yang membuat wajah terlihat lebih cerah setelah menggunakan masker kopi.

Kopi memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat. Selain itu, antioksidan dalam kopi juga dipercaya dapat mencegah munculnya jerawat pada kulit.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas masker kopi dalam merawat kulit berjerawat.

Masker kopi juga dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Selain itu, butiran bubuk kopi juga mampu mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori dan menstimulasi sirkulasi darah di bawah kulit.

Hal ini membuat masker kopi baik digunakan untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit dan membuat kulit wajah tampak lebih segar.

Kopi mengandung nutrisi yang baik untuk wajah, seperti vitamin B3 (niacin). Nutrisi tersebut mampu menutrisi kulit dan mencegah kanker kulit. Selain itu, niacin juga mampu menghaluskan wajah, menjaga kelembapan kulit, dan menyamarkan flek hitam.

Karena beragam manfaat inilah menggunakan masker kopi sangat berguna untuk menutrisi kulit.

Selain menutrisi kulit, kandungan vitamin B3 di dalam masker kopi juga dapat meningkatkan produksi keratin. Keratin merupakan protein yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan kencang.

Antioksidan di dalam kopi juga dapat menghambat tanda penuaan dengan cara meningkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit, sehingga wajah tampak lebih kencang.

Komedo terjadi karena adanya penyumbatan minyak dan kotoran di pori-pori kulit. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan masker kopi guna mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuka pori-pori yang tersumbat.

Manfaat masker kopi untuk kulit wajah lainnya adalah melembutkan dan menghaluskan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan memudarkan lingkaran hitam pada mata. Namun, manfaat masker kopi ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Mengurangi Selulit dan Lingkar Hitam di Mata

Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi 3—4 cangkir kopi per hari berdampak positif pada tubuh. Di antaranya bisa mencegah kematian di usia muda dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, demensia, stroke, parkinson, diabetes tipe-2 hingga kanker.

Baca juga: Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Sehat?

Studi dari Universitas Harvard, Amerika Serikat melaporkan bahwa mengonsumsi kopi secara rutin bisa mencegah depresi. Seperti sudah disinggung sebelumnya, selain bermanfaat untuk kesehatan, kopi punya banyak manfaat untuk kecantikan.

Berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kecantikan:

Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit

Kopi mengandung partikel halus yang dapat berfungsi sebagai eksfoliator alami. Menggunakan kopi sebagai scrub dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menghaluskan permukaan kulit, dan memberikan tampilan yang lebih cerah. Cukup campurkan bubuk kopi dengan sedikit minyak kelapa atau yogurt untuk membuat scrub wajah yang efektif. Eksfoliasi rutin ini dapat membantu mencegah komedo dan jerawat serta meningkatkan tekstur kulit.

Kandungan kafein dalam kopi memiliki sifat vasokonstriktor, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di sekitar mata. Kafein membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi retensi cairan yang sering menyebabkan kantung mata. Untuk manfaat ini, Anda bisa menggunakan masker mata berbahan dasar kopi atau mengaplikasikan ampas kopi dingin di area bawah mata.

Kafein dalam kopi juga dapat merangsang sirkulasi darah, yang membantu meningkatkan aliran darah ke kulit. Ini berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan bercahaya. Menggunakan masker atau scrub kopi pada kulit dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah lokal dan memberikan tampilan kulit yang lebih segar dan berenergi.

Kopi kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Antioksidan dalam kopi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta memperbaiki kerusakan yang telah terjadi. Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak kopi atau membuat masker kopi sendiri dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kulit Anda.

Sifat kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi penampilan selulit. Kafein membantu memperbaiki sirkulasi dan memecah lemak yang menumpuk di bawah kulit. Menggunakan scrub kopi pada area yang terkena selulit secara teratur dapat membantu mengurangi tampilan selulit dan meningkatkan tekstur kulit. Campurkan bubuk kopi dengan minyak zaitun atau kelapa untuk membuat scrub selulit yang efektif.

Kopi tidak hanya berfungsi sebagai eksfoliator, tetapi juga dapat membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Kandungan minyak alami dan asam dalam kopi dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan memberikan efek menenangkan. Gunakan masker kopi yang dicampur dengan bahan pelembab seperti madu atau yogurt untuk mendapatkan kulit yang lebih lembut dan terhidrasi.

Mencegah penuaan pada kulit

Masih terhubung dengan manfaat kopi sebelumnya, yakni berkaitan dengan efek sinar matahari pada kulit.

Paparan sinar matahari berlebihan tidak cuma meningkatkan risiko kanker, tapi juga mempercepat proses penuaan pada kulit.

Jadi, sinar matahari termasuk dalam radikal bebas yang bisa menimbulkan bintik hitam di wajah ataupun area tubuh lainnya yang menjadi tanda penuaan dini.

Nah, kopi yang mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dari sinar matahari. Itulah sebabnya, kopi punya sifat anti-aging yang bisa memperlambat proses penuaan kulit.

Terakhir, kandungan antioksidan, stimulan, dan asam klorogenat pada kopi yang dapat membantu kulit dalam mengatasi jerawat.

Jerawat di kulit terjadi ketika minyak, sel-sel kulit mati dan zat-zat lain menyumbat pori-pori.

Menggosok wajah dengan bubuk kopi dapat membantu membersihkan kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.

Selain itu, asam klorogenat juga bersifat antiradang. Nah, kadang munculnya jerawat bisa menimbulkan peradangan di kulit.

Adanya asam klorogenat dari kopi bisa membantu meredakan peradangan tersebut.

Sangat banyak manfaat kopi untuk kulit Anda. Jika Anda ingin mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menggunakan masker kopi atau scrub kopi ke dalam perawatan kulit.

Namun, jika Anda memiliki kulit yang sensitif atau penyakit kulit, seperti eksim, baiknya konsultasikan lebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba perawatan kopi.

Bagaimana cara membuat masker kopi dengan manfaat yang sudah disebutkan? Masih melansir dari Health Line, begini cara membuat masker kopi dengan memadukan air serta masker kopi dengan memadukan minyak zaitun:

Membantu menghilangkan selulit

Selulit sebenarnya sangat sulit untuk dihilangkan. Namun, tampilan selulit bisa disamarkan dengan kopi.

Manfaat kopi dalam membantu menghilangkan selulit di kulit ini diyakini peneliti karena kandungan bioaktif di dalamnya.

Pertama dari kandungan kafein dalam kopi yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi munculnya selulit.

Kedua, kopi juga kaya antioksidan yang dianggap dapat membantu memperbaiki keseluruhan warna kulit yang lebih sehat.

Metode perawatan kulit ini dianggap paling baik digunakan melalui scrub kopi. Cara ini membantu pengelupasan kulit sekaligus menghaluskan kulit serta meratakan warna dan tekstur kulit.

Mencegah Kanker Kulit

Kopi mengandung banyak vitamin B3 (niacin). Kandungan tersebut yang membuat kopi bermanfaat untuk mencegah kanker kulit non-melanoma dan mencegah pertumbuhan abnormal pada kulit lainnya.

Selain kafein dan niacin, kopi mengandung asam klorogenik dan melanoidin. Kandungan tersebut membuat kopi bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, termasuk mengobati jerawat.

Kamu bisa mendapat manfaat ini dengan membuat masker kopi. Caranya campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan pada wajah selama 10–15 menit. Setelah selesai, bilas wajah dengan air hingga bersih.